宝宝鼻子不通气可通过调整环境湿度、生理盐水冲洗、蒸汽吸入、抬高睡姿等方式缓解,通常由鼻腔干燥、感冒、过敏、鼻窦炎等原因引起。
室内空气干燥会导致鼻腔黏膜脱水,家长可使用加湿器维持湿度在50%-60%,或放置水盆增加湿度,避免冷空气直接刺激宝宝鼻腔。
家长需用婴幼儿专用生理盐水滴鼻液软化分泌物,配合吸鼻器轻柔清理,每日重复进行2-3次,注意操作时固定宝宝头部避免误伤。
在浴室开启热水制造蒸汽,家长需抱宝宝吸入10分钟,蒸汽能稀释鼻腔黏液,缓解充血,过程中须全程监护防止烫伤。
将婴儿床头部垫高15度,利用重力减少鼻腔充血,家长需确保床垫稳固无滑动风险,避免使用松软枕头以防窒息。
若鼻塞伴随发热、脓涕或持续超过5天,建议及时就诊排查过敏性鼻炎或细菌性鼻窦炎,哺乳期母亲可增加维生素C摄入帮助宝宝提升免疫力。