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睡觉时打呼噜是什么原因造成的

女，31岁

病情描述:

睡觉时打呼噜是什么原因造成的

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何海贤主治医师山东大学齐鲁医院

睡觉时打呼噜可能由肥胖、睡姿不当、鼻咽部结构异常、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起。
1、肥胖：
颈部脂肪堆积压迫气道，导致呼吸不畅。建议控制体重，减少高脂饮食，增加有氧运动。
2、睡姿不当：
仰卧位时舌根后坠易阻塞气道。可尝试侧卧睡姿，使用防打鼾枕辅助体位调整。
3、鼻咽部结构异常：
可能与鼻中隔偏曲、扁桃体肥大等因素有关，通常伴随鼻塞、晨起口干等症状。可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠片或考虑悬雍垂腭咽成形术。
4、睡眠呼吸暂停综合征：
可能与中枢神经调控异常、上气道肌肉松弛等因素有关，常表现为夜间憋醒、白天嗜睡等症状。需进行多导睡眠监测，治疗可选择持续气道正压通气或口腔矫正器。
避免睡前饮酒，保持卧室湿度适宜，若伴随呼吸暂停或日间困倦应及时就诊耳鼻喉科或睡眠专科。

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