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如何进行踝关节扭伤康复训练

女，38岁 2020-11-01 20:10

病情描述:

如何进行踝关节扭伤康复训练

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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程雷主任医师山东大学齐鲁医院 2020-11-01 21:01

踝关节扭伤康复训练的实用方法有很多，其中最为常用的方法有四组，即毛巾拉伸练习、站立位腓肠肌拉伸练习、站立位比目鱼肌拉伸练习、踝关节背伸抗阻练习。患者可以根据自身的实际情况，选择合适的康复训练方法。虽然康复训练方法有效，但是需要长期的坚持，才能见到明显的效果。

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