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坐骨神经痛做什么瑜伽

男，27岁

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坐骨神经痛做什么瑜伽

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马小丽副主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

坐骨神经痛可以通过练习瑜伽缓解不适感。进行瑜伽练习时方法也有很多，可以选择仰卧曲腿抱膝，坐姿扭转，脚踝放膝盖半前屈，借助滚轮的单腿坐姿等等的方式进行练习，要注意方法要正确，坚持练习，才有好的促进作用。

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