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怎么减双下巴最有效的方法

男，50岁

病情描述:

怎么减双下巴最有效的方法

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钱瑾副主任医师中国医学科学院整形外科医院

减双下巴最有效的方法有控制饮食、颈部运动、医美治疗、手术治疗。
1、控制饮食
减少高糖高脂食物摄入，增加优质蛋白和膳食纤维的摄入，有助于减少脂肪堆积。
2、颈部运动
通过抬头、转头等颈部针对性训练，可以增强颈部肌肉张力，改善双下巴外观。
3、医美治疗
射频消融、冷冻溶脂等非侵入性医美手段可针对性减少下巴脂肪，需多次治疗见效。
4、手术治疗
对于顽固性双下巴，吸脂手术或颈部提升术能直接去除多余脂肪和松弛皮肤。
建议结合饮食管理与运动锻炼，严重者可咨询专业医师选择适合的医美或手术方案，注意保持长期健康生活习惯。

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女人为什么脸上会长斑

女性面部长斑可能属于黄褐斑或脂溢性角化，其中黄褐斑是因女性年纪较大、体内激素分泌异常以及长期日晒引起。而脂溢性角化多数是因长期日晒，为做好防晒工作，而造成皮肤老化速度加快，可针对不同的斑点类型，给予相应的治疗。

去掉黄褐斑的方法

如黄褐斑并非甲状腺、内分泌和肝脏问题导致的，那么首先要注意防晒和皮肤保湿，同时要配合服用维生素C和E，外用维生素E软膏和壬二酸。此外，果酸换肤和药物超声导入也可以有很好的淡斑作用，还能让皮肤更加白嫩细致。

黄褐斑的治疗

黄褐斑的出现也会影响到我们的外观，看上去也并不是特别的漂亮，要想改善这种情况，那么我们就应该积极的接受治疗，其实在治疗的过程中也有很多的方式，首先就可以涂抹药膏，另外也应该口服药物，必要的情况下也可以选择激光治疗的一种方式。

黄褐斑祛除方法

祛除黄褐斑的方法很多，比如说每天用食醋洗脸，再就是坚持做土豆汁蜂蜜面膜或者是杏仁鸡蛋清面膜，也可以每天喝上一杯柠檬水。除此之外，坚持用淘米水来洗脸也能够起到淡斑的作用。

医生讲解：黄褐斑产生的原因？

对于黄褐斑，女性朋友一定都不陌生，随着年龄的增长，很多女性朋友脸上都会有此斑。黄褐斑产生的原因较多，一部分是由于怀孕后产生的，一部分是遗传导致的，还有一些是由于药物的关系或者自身身体的疾病导致的，女性内分泌失调也是一个重要原因，当然紫外线也会形成黄褐斑。

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