减肥降血压有用吗 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

减肥降血压有用吗

女，36岁

病情描述:

减肥降血压有用吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

郝盼盼主任医师山东大学齐鲁医院

减肥对降血压有一定帮助，血压控制效果与体重减轻程度、饮食结构调整、运动习惯培养、基础疾病管理等因素相关。
1、体重减轻
超重者每减重5公斤，收缩压可能下降5-10毫米汞柱，建议通过合理饮食与运动逐步减重。
2、饮食调整
减少钠盐摄入，增加钾、钙、镁含量高的蔬菜水果，有助于改善血管弹性。
3、运动干预
每周150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，可增强心肺功能并降低外周血管阻力。
4、基础病管理
合并糖尿病、高脂血症者需同步控制血糖血脂，顽固性高血压仍需配合降压药物治疗。
建议采用DASH饮食模式，限制酒精摄入，定期监测血压变化，重度高血压患者应在医生指导下综合治疗。

相关问题

相关文章

病毒性心肌炎的好发人群有哪些

免疫力低下的人病毒性感冒，病毒入侵心肌、心内膜，可出现病毒性心肌炎；另外三高患者、体重超标的人、烟酒成瘾的人、有冠心病家族史的人也是病毒性心肌炎的好发人群。

猝死的诱发因素有哪些

猝死的诱发因素较多，常见为疾病因素、体力活动过度、情绪激动、不良饮食习惯等。

中医如何治疗猝死

猝死多发生在疾病出现后1小时内，很少超过6小时，临床以心源性猝死最为常见，以心脏骤停、呼吸骤停为主要症状。猝死发生时，可以借助中医的方法有效应对。

多发性大动脉炎表现

头臂动脉型的主要表现就是耳鸣和视物模糊，有时也会出现精神症状。胸腹主动脉型的常见症状是高血压或供血不足的症状。肾动脉型的症状表现主要就是顽固性的持续性高血压。混合型可累及多个部位，症状是以明显的高血压和受累动脉缺血的表现为主。

动脉粥样硬化是什么

动脉粥样硬化指的就是脂质沉淀所导致的血管炎症性病变。由于受到某些因素的影响，动脉管壁表面会出现很多凸起的斑块，沉积了大量的脂质和坏死组织，看起来就像粥一样，使动脉管腔变硬和狭窄，使血管壁失去弹性，最终变成动脉粥样硬化。

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：胎肥、小脑萎缩、瘢痕子宫

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：前庭大腺炎、中毒性休克、脑动脉痉挛

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态