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得了便秘怎么医治？

男，30岁 2021-04-17 14:51

病情描述:

得了便秘怎么医治？

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李渊主任医师北京大学第三医院 2021-04-17 15:42

得了便秘每日坚持适当的活动，养成每日定时排便的好习惯，即使排不出也要按时上厕所，逐渐形成条件反射。有的便秘者，经过这样的训练后，就能定时自动排便了。平时在饮食方面，应经常吃一些粗粮，杂粮，多食含纤维多的蔬菜和水果。每日清晨起床后空腹喝一杯凉白开，有助于通便。如果便秘严重需用泻药。

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