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如果得了痛风可以喝牛奶吗

女，22岁

病情描述:

如果得了痛风可以喝牛奶吗

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孔维萍副主任医师中日友好医院

痛风患者可以适量饮用低脂或脱脂牛奶。牛奶属于低嘌呤食物，不会显著增加血尿酸水平，且可能通过促进尿酸排泄帮助控制病情。
1、低嘌呤特性
牛奶嘌呤含量极低，每100毫升仅含约1-2毫克嘌呤，远低于每日300毫克的安全摄入量，不会诱发尿酸升高。
2、促进尿酸排泄
牛奶中的乳清蛋白和酪蛋白可抑制黄嘌呤氧化酶活性，减少尿酸生成，同时乳脂代谢产物有助于肾脏排泄尿酸。
3、营养补充
牛奶富含优质蛋白和钙质，能改善痛风患者常见的营养不良状态，但全脂牛奶可能增加代谢负担，建议选择脱脂产品。
4、注意事项
合并乳糖不耐受者应选择无乳糖牛奶，急性发作期每日饮用量建议控制在250毫升以内，避免与高嘌呤食物同食。
痛风患者日常可搭配西蓝花、樱桃等低嘌呤食物，急性期需遵医嘱使用别嘌醇、非布司他或苯溴马隆等降尿酸药物。

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