肚子经常胀气如何调理 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

肚子经常胀气如何调理

病情描述:

肚子经常胀气如何调理

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

刘晗副主任医师山东大学齐鲁医院

肚子经常胀气可通过调整饮食习惯、增加运动、服用药物、改善生活方式等方式调理。胀气通常由进食过快、食物不耐受、胃肠功能紊乱、肠道菌群失衡等原因引起。
1、调整饮食
避免食用易产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料，选择易消化食物如粥、蒸蛋，少量多餐减少胃肠负担。
2、增加运动
每天进行适度运动如散步、瑜伽，促进胃肠蠕动帮助排气，避免久坐不动加重胀气症状。
3、服用药物
可在医生指导下使用西甲硅油、双歧杆菌三联活菌、多潘立酮等药物，缓解胀气改善消化功能。
4、改善习惯
进食时细嚼慢咽减少吞入空气，饭后不要立即平卧，保持规律作息避免胃肠功能紊乱。
日常可适量食用山楂、陈皮、生姜、酸奶等助消化食物，避免过度紧张焦虑，症状持续不缓解建议及时就医检查。

相关问题

相关文章

为什么女性便秘多于男性

女性便秘多于男性主要与激素水平、生理结构、饮食习惯、心理因素及运动量差异有关。

便秘严重了有哪些危害

便秘严重时可能引发痔疮、肛裂、肠梗阻等并发症，长期便秘还可能增加结直肠病变风险。便秘通常由饮食结构不合理、缺乏运动、肠道功能紊乱等因素引起，需及时干预避免病情恶化。1、痔疮长期排便困难会导致直肠静脉丛充血扩张，形成内痔或...

如何预防老年人便秘

老年人便秘可通过调整饮食结构、增加运动量、培养排便习惯、合理补充水分、遵医嘱使用药物等方式预防。便秘可能与胃肠功能减退、膳食纤维摄入不足、药物副作用等因素有关。1、调整饮食结构每日需摄入足够膳食纤维，如燕麦片、西蓝花、火...

正常几小时上一次小便

正常情况下一天内上厕所次数为6~8次，基本是30分钟到45分钟上一次厕所。不过这些并非完全固定，可能和其他因素有关，比如喝水量较多会增加尿尿次数，喝水量较小会减少尿尿次数。

左边腹部有硬块

左边腹部有硬块，并且有疼痛感觉，一般是以下几类情况，比如严重性便秘肠道病变、乙状结肠肿瘤，不管是哪种原因，都需要积极接受肠道镜检查以及B超检查，在确诊病情之后可以针对病情来获得妥善的治疗。具体分析如下：

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：反流性食管炎、口角炎、滑膜炎

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：子宫内膜炎、肋软骨炎、过敏性肺炎

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：口腔保健、骨血管瘤、男性假两性畸形

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态