权威问答
膝盖酸软可能由过度劳累、缺钙、骨关节炎、半月板损伤等原因引起，可通过休息补钙、药物治疗、物理治疗、手术修复等方式缓解。
长时间站立或剧烈运动可能导致膝关节周围肌肉疲劳，表现为酸软无力。减少活动量并局部热敷可缓解症状。
钙质摄入不足会影响骨骼强度，引发膝盖酸软。可通过增加牛奶、豆制品等富含钙的食物补充，必要时遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液、维D钙咀嚼片等药物。
关节软骨退化可能引发炎症反应，常伴随晨僵和活动受限。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双醋瑞因胶囊、硫酸氨基葡萄糖等药物延缓病情进展。
运动创伤或退行性变可能导致半月板撕裂，表现为膝盖酸软伴弹响卡顿。轻度损伤可通过关节腔注射玻璃酸钠缓解，严重者需关节镜手术修复。
日常注意膝关节保暖，避免爬楼梯或深蹲等加重关节负荷的动作，肥胖者需控制体重以减轻关节压力。
2026-02-17
2026-02-17
2026-01-24
2026-01-24
