肩周炎一般6个月到2年能治好,实际时间受到病情分期、治疗依从性、功能锻炼强度、基础健康状况等多种因素的影响。
1、急性期
此期疼痛剧烈,病程约数周至数月,需严格制动并遵医嘱使用消炎镇痛药缓解症状。
2、冻结期
关节活动受限明显,持续数月,需在医生指导下进行被动拉伸及物理治疗防止粘连加重。
3、恢复期
疼痛减轻活动度改善,历时数月到一年,应主动进行爬墙等功能锻炼促进关节功能复原。
4、个体差异
糖尿病或甲状腺疾病患者恢复较慢,需同时控制原发病并坚持长期康复训练以缩短疗程。
日常注意肩部保暖避免受凉,适度进行钟摆运动,保持良好姿势,均衡饮食增强机体修复能力。