容易蛀牙可能与体质有关,但主要受口腔卫生、饮食习惯、唾液分泌及遗传因素影响。
刷牙不彻底或未使用牙线清洁牙缝,导致牙菌斑堆积腐蚀牙釉质。建议每日刷牙两次并使用含氟牙膏,定期洗牙清除牙结石。
频繁摄入高糖或酸性食物会加速龋齿形成。需减少碳酸饮料、糖果摄入,餐后及时漱口,可咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。
唾液分泌不足会降低口腔自洁能力,常见于干燥综合征或药物副作用。可人工唾液替代治疗,同时增加饮水。
釉质发育不全等遗传性疾病会显著增加龋齿概率。需加强专业涂氟、窝沟封闭等预防措施,每3个月口腔检查。
日常可适量食用奶酪、苹果等富含钙质和膳食纤维的食物,避免夜间进食后未清洁口腔。若存在深龋或牙髓炎症状需及时就医。