权威问答
脚抬高时膝盖疼痛可能由肌肉拉伤、韧带损伤、骨关节炎、髌骨软化症等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术修复等方式缓解。
运动过度或姿势不当可能导致股四头肌或腘绳肌拉伤，表现为膝盖前侧或后侧疼痛。建议停止活动并冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏、云南白药气雾剂等药物。
膝关节内外侧副韧带或交叉韧带损伤常见于运动创伤，伴随关节肿胀和不稳定感。需佩戴护膝制动，医生可能推荐塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片、氨基葡萄糖胶囊等药物。
软骨磨损引发的退行性病变多见于中老年人，晨起僵硬和活动弹响是典型症状。可进行超声波治疗，常用药物包括硫酸软骨素片、玻璃酸钠注射液、帕瑞昔布钠片。
髌骨轨迹异常导致软骨面磨损，上下楼梯时疼痛加剧。需加强股内侧肌锻炼，医生可能开具盐酸氨基葡萄糖片、双醋瑞因胶囊、依托考昔片等药物。
日常应避免爬山爬楼梯等加重膝盖负荷的活动，控制体重并补充钙质，疼痛持续超过一周或出现关节变形需及时就医。
2025-09-25
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