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尾椎骨骨质增生怎么办

男，36岁

病情描述:

尾椎骨骨质增生怎么办

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

尾椎骨骨质增生可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。骨质增生通常由慢性劳损、退行性改变、外伤史、炎症刺激等原因引起。
1、物理治疗
热敷或低频电刺激可改善局部血液循环，超声波治疗有助于减轻软组织粘连，需在康复科医师指导下重复进行。
2、药物治疗
非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复，须严格遵医嘱使用。
3、生活调整
避免久坐硬质座椅，使用环形坐垫分散压力，每日进行骨盆底肌群锻炼如桥式运动，游泳等低冲击运动有助于维持关节活动度。
4、手术治疗
严重压迫神经或保守治疗无效时，可考虑椎间孔镜微创手术或骨赘切除术，需结合影像学评估决定具体术式。
建议保持规律适度运动，控制体重减轻关节负荷，坐立时每1小时起身活动5分钟，疼痛持续加重应及时复查影像学。

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