卵巢功能减退可通过调整生活方式、营养干预、药物治疗、辅助生殖技术等方式改善。卵巢功能减退可能与年龄增长、内分泌失调、自身免疫疾病、医源性损伤等因素有关。
规律作息与适度运动有助于改善内分泌环境,建议保持充足睡眠并每周进行有氧运动,避免吸烟酗酒等不良习惯。
补充维生素E、辅酶Q10及优质蛋白,适量食用深海鱼、坚果、深色蔬菜等抗氧化食物,必要时在医生指导下使用营养素补充剂。
可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等激素类药物调节月经周期,或配合生长激素改善卵泡发育,用药期间需定期监测激素水平。
对于严重卵巢储备下降者,可考虑体外受精-胚胎移植技术,通过促排卵方案获取优质卵子,必要时采用供卵方案提高妊娠成功率。
建议在生殖医学专科系统评估卵巢储备功能,制定个体化备孕方案,同时保持良好心态避免焦虑情绪影响内分泌状态。