权威问答
女性翼状肩胛骨可能导致肩颈疼痛、姿势异常、神经压迫及上肢功能障碍，常见原因包括肌肉失衡、创伤、神经损伤及先天发育异常。
肩胛骨稳定性下降导致斜方肌、菱形肌代偿性劳损，表现为持续性酸痛，可通过热敷、低频电刺激及肩胛稳定训练缓解。
胸椎后凸加重伴随圆肩畸形，可能压迫臂丛神经，需进行胸小肌松解和YTWL字母操等姿势矫正训练。
长期肩胛前移可能挤压肩胛上神经，引发上肢麻木，严重时需注射甲钴胺或行神经松解术。
上肢外展受限影响梳头等动作，可采用弹力带抗阻训练，合并关节盂损伤时需关节镜手术修复。
建议避免单侧背包，游泳时采用自由泳加强前锯肌，若出现进行性肌力下降需尽早就诊排除脊髓空洞症等神经系统病变。
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