阳痿早泄可通过心理调节、行为训练、药物治疗、中医调理等方式改善。多数情况与心理压力、不良习惯、器质性疾病、激素水平异常等因素有关。
1、心理调节
焦虑抑郁等负面情绪可能影响性功能,建议通过心理咨询或伴侣沟通缓解压力,保持规律作息有助于改善症状。
2、行为训练
凯格尔运动可增强盆底肌控制力,停动法等行为疗法能延长射精潜伏期,需长期坚持训练。
3、药物治疗
西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂改善勃起功能,达泊西汀可延缓射精,须在医生指导下使用。
4、中医调理
肾阳虚型可选用金匮肾气丸,肝郁气滞型适用逍遥散,需经中医辨证后用药。
建议戒烟限酒,保持适度运动,避免过度劳累,症状持续应尽早就医排查糖尿病等基础疾病。