权威问答
手腕骨折后期的康复训练主要包括关节活动度训练、肌肉力量训练、感觉功能训练和日常生活能力训练，具体方案需根据骨折愈合情况在医生指导下逐步进行。
骨折愈合后早期可开始腕关节屈伸、桡偏尺偏及旋转活动，动作轻柔缓慢，以不引起明显疼痛为度，逐步增加活动范围。
待骨折端稳定后，可进行握力球抓握、橡皮泥捏压及腕部抗阻训练，增强前臂及手部肌力，防止肌肉萎缩和关节僵硬。
通过触摸不同质地物品、指尖对指训练及精细抓握小物件，促进神经感觉恢复，改善手部灵活性和协调性。
逐步参与穿衣、吃饭、写字等日常活动，适度进行患肢负重训练，帮助恢复生活自理能力，重建运动信心。
康复期间注意循序渐进，避免暴力被动活动，饮食上适当增加富含钙质和优质蛋白的食物，如牛奶、豆制品、鱼肉等，同时注意保暖，避免患手受凉，定期复查X线了解骨折愈合情况。
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