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肠镜后饮食注意什么

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肠镜后饮食注意什么

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黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

肠镜检查后饮食需遵循从流质到半流质再到软食的渐进原则，主要注意避免辛辣刺激、高纤维、高脂肪及产气食物，可适量补充电解质和优质蛋白。
1、流质饮食
检查后2-4小时可饮用温开水或淡盐水，随后尝试米汤、藕粉等无渣流食，帮助胃肠黏膜修复。
2、半流质过渡
次日可进食稀粥、烂面条等半流质食物，搭配蒸蛋羹等低纤维蛋白来源，减少肠道负担。
3、避免刺激物
三天内禁食辣椒、酒精等刺激性食物，限制豆类、洋葱等产气食物，防止腹胀和黏膜损伤。
4、营养补充
恢复期可适量摄入鱼肉、嫩豆腐等易消化蛋白，搭配香蕉、苹果泥补充钾元素，促进肠道功能恢复。
肠镜后24小时内避免剧烈运动，若出现持续腹痛或便血需及时就医复查。

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