内分泌失调长痘可通过调整作息、饮食干预、外用药物、口服药物等方式治疗。内分泌失调长痘通常由激素水平波动、油脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染等原因引起。
长期熬夜会导致皮质醇升高,加重激素紊乱。建议保持规律作息,每天保证7-8小时睡眠,避免夜间蓝光刺激。
高糖高脂饮食会刺激胰岛素样生长因子分泌。减少乳制品、精制碳水摄入,增加富含锌的牡蛎、富含维生素A的胡萝卜等食物。
毛囊角化异常可能导致毛孔堵塞。可遵医嘱使用维A酸乳膏调节角质代谢,过氧苯甲酰凝胶抑制痤疮丙酸杆菌,克林霉素磷酸酯凝胶抗炎。
雄激素过高会刺激皮脂腺增生。达英-35可调节雌激素水平,螺内酯能抗雄激素,异维A酸胶丸适用于顽固性囊肿痤疮,需在医生指导下使用。
避免用手挤压痘痘,选择无油配方的护肤品,每周进行2-3次有氧运动帮助调节内分泌。