脚臭可通过保持足部清洁干燥、穿透气鞋袜、使用抑菌产品、药物治疗等方式改善,通常由汗液分泌过多、细菌滋生、真菌感染、角质层过厚等原因引起。
每日用温水及中性肥皂清洗足部,重点清洁趾缝,洗后彻底擦干。汗液滞留易滋生细菌分解角质蛋白产生异味,可配合使用含鞣酸或明矾的泡脚剂减少出汗。
穿着棉质或羊毛吸湿排汗袜,避免合成纤维材质。选择真皮或网面透气鞋款,潮湿环境下及时更换鞋袜,防止密闭环境加剧细菌繁殖。
局部喷洒含乙醇或茶树精油的足部喷雾,鞋内使用活性炭除臭包。细菌分解汗液中的亮氨酸会产生异戊酸等致臭物质,抑菌处理能阻断该过程。
真菌感染需使用联苯苄唑乳膏或特比萘芬喷雾,角质过厚可外用含水杨酸的剥脱剂。严重多汗症可考虑注射肉毒毒素或离子导入治疗。
建议每日轮换穿着的鞋子,运动后及时清洁,避免与他人共用修脚工具,持续不缓解需排查糖尿病等系统性疾病可能。