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孕早期肚子胀气怎么缓解

男，27岁

病情描述:

孕早期肚子胀气怎么缓解

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许瑞英主任医师山东大学齐鲁医院

孕早期肚子胀气可通过调整饮食、适度运动、热敷按摩、药物辅助等方式缓解。胀气通常由激素变化、胃肠蠕动减慢、饮食不当、子宫压迫等因素引起。
1、调整饮食
少食多餐，避免豆类、洋葱等产气食物，选择易消化的粥类、蒸煮蔬菜。每日饮水充足，避免碳酸饮料。
2、适度运动
每天散步20-30分钟或练习孕妇瑜伽，促进肠道蠕动。避免久坐，每小时起身活动5分钟。
3、热敷按摩
用40℃左右热毛巾敷腹部10分钟，顺时针轻柔按摩脐周。注意避开子宫位置，力度需轻柔。
4、药物辅助
胀气严重时可遵医嘱使用二甲硅油散、乳酸菌素片等药物。禁用促胃肠动力药，避免影响胎儿。
建议穿着宽松衣物，保持心情愉悦。若伴随剧烈腹痛或出血需立即就医，排除先兆流产等异常情况。

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低烧不退怎么处理

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发烧37.5降温最快物理方法

发烧37.5度时无需服用退烧药，采取物理方法降温即可，如温水擦浴、泡热水澡、冰块冷敷、贴退热贴、补充液体等。 1.温水擦浴：用温热的毛巾擦拭颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等大血管流经的部位，能起到快速散热的作用，可使体温快速恢复正常。 2.泡热水澡：血管扩张，血液循环加快，也有利于降温。 3.冰块冷敷：用毛巾包裹着冰块冷敷在额头上，也可将冰块制成冰枕枕在后枕部，使体温快速下降。 4.贴退热贴：在额头上贴上退热贴，达到快速降温的作用。 5.补充液体：及时补充液体，有利于退烧。除了喝白开水之外，还可喝胡萝卜汁、番茄汁等果菜汁，降温效果较好。

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