从小便秘的孩子可通过调整饮食结构、增加运动量、建立排便习惯、药物治疗等方式改善。儿童便秘通常由膳食纤维摄入不足、水分缺乏、肠道功能紊乱、先天性巨结肠等原因引起。
家长需增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物,如西蓝花、燕麦、苹果,同时保证每日充足饮水,有助于软化粪便。
建议家长每日带孩子进行适度活动如跳绳、跑步,通过腹部运动促进肠蠕动,运动后及时补充水分。
家长需固定孩子每日晨起或餐后如厕时间,使用儿童专用坐便器,避免因玩耍刻意憋便。
顽固性便秘可能与肠道神经发育异常有关,表现为腹胀、排便疼痛。可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、开塞露、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物。
若调整生活方式无效或伴随呕吐、血便等症状,应及时就诊儿科或消化科,排除器质性疾病。日常可顺时针按摩孩子腹部,避免过量食用香蕉、糯米等加重便秘的食物。