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睡眠障碍引发有什么原因

男，37岁 2021-09-07 17:29

病情描述:

睡眠障碍引发有什么原因

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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杨丽静主任医师河北省中医院 2021-09-07 18:28

睡眠障碍引发的原因有生理因素、环境因素、疾病因素等。生理因素，睡前进食过饱和过于饥饿、疲劳、生活无规律等。环境因素，居室周围喧闹，潮湿，室内灯光太强，睡觉前玩电子产品使精神过度亢奋；居住地的变化，时差的变化，日、夜班的频繁变动，都易引发睡眠障碍。疾病因素，如身体的各种疼痛、精神焦虑也易导致睡眠障碍。睡眠障碍要根据自身症状进行生活、作息的调整和治疗。

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