腰椎间盘膨出一般需要卧床休息2-7天,实际时间受到病情严重程度、个体恢复能力、治疗方式选择、日常护理措施等多种因素的影响。
轻度膨出伴随轻微疼痛时需卧床2-3天,突出物压迫神经根导致下肢放射痛时需延长至5-7天。
年轻患者椎间盘弹性较好时恢复较快,中老年患者或合并骨质疏松时需延长卧床时间。
单纯卧床休息需较长时间,配合牵引治疗或硬膜外封闭可缩短卧床周期至3-5天。
卧床期间保持腰椎中立位、使用腰围支撑、定时轴向翻身等措施有助于加速恢复。
急性期过后应逐步开始腰背肌功能锻炼,避免长期卧床导致肌肉萎缩,疼痛缓解后可在医生指导下进行游泳、桥式运动等康复训练。