颈椎病的正确睡姿 - 问答频道

颈椎病的正确睡姿

女，24岁 2021-09-26 18:28

病情描述:

颈椎病的正确睡姿

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院 2021-09-26 19:25

颈椎正常时是前凸的曲线，如枕头过高，曲度会变直，所以建议患者平时睡觉时，枕头跟肩膀高度一致，这样侧躺时脖子也不会向左侧或者右侧过度倾斜。平躺时高度也合适，不枕枕头，侧躺时颈部会向一侧倾斜，而导致肌肉的疲劳。

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