腰椎间盘突出症怎么预防
发布时间：2018-09-0657012次播放
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腰椎间盘突出症是在退行性变的基础上，积累伤所导致，因此，对于腰椎间盘突出症预防的重点在于减少积累伤。患者在平时的时候，一定要注意保持良好的坐姿。也要注意在睡眠的时候，床不宜太软。对于需要长期进行伏案工作的人群来说，需要注意桌、椅的高度，要注意定期改变姿势。如果需要弯腰取物，最好是可以采用屈髋以及屈膝下蹲的方式，以减少对于自身腰椎间盘后方的压力情况。
对于腰椎间盘突出症的预防，需要注意几个方面。首先是需要注意避免风寒湿邪，一定要注意保暖。另外，也要注意改正长期的一些不良的姿势，不良的生活习惯，不正确的坐姿、站姿、睡姿等。除此之外，在日常生活中，不管是在搬东西，还是在拎东西的时候，都需要注意，一定要注意避免弯腰等动作。
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腰椎间盘突出症的原因有哪些
患有腰椎间盘突出症的原因非常多，比如职业因素，年龄方面，寒冷或潮湿等等。另外如果腰椎间盘内压力突然升高，腰姿不当，突然负重，腰椎间盘的退行性改变或者是受到了外伤，都会冬至腰椎间盘突出。此外脊椎侧弯、先天性脊椎裂等疾病也会导致腰椎间盘突发生。
腰椎间盘突出症的中药离子导入治疗
腰椎间盘突出症可通过中药离子导入治疗缓解症状。中药离子导入治疗属于物理疗法，主要利用直流电将中药离子导入病变部位，具有消炎镇痛、促进局部血液循环的作用。腰椎间盘突出症通常由椎间盘退变、长期劳损、外伤等因素引起，表现为腰痛、下肢放射痛、麻木等症状。
腰椎间盘突出应该怎么按摩
在日常生活当中，经常会碰见腰椎间盘突出的情况，经常见到两种原因。一、在温度比较低的环境下，或者是比较寒冷的环境下，长期的工作或者生活。在没有注意腰部保暖的情况下，腰椎的韧带就会受凉引起无菌性的炎症，这样就会引起韧带的松弛出现了椎间盘突出的情况。二、长期保持姿势，这个可能和工作的环境有关系，或者是职业病的状态。长期坐着不动的工作，就会引起腰椎韧带的松弛，无菌性的炎症引起韧带的松弛，也会出现腰椎间盘突出的情况。腰椎间盘突出以后，就会刺激神经根引起疼痛。这种疼痛一开始主要是腰痛局部的疼痛，这种疼痛会沿着臀部的后外侧大腿的外侧，逐渐向大腿的后侧，沿着小腿的外侧一直到脚，是出现放射性过电样的疼痛，疼痛相当的剧烈。这都是腰椎间盘突出，刺激神经症的表现引起来的。坐骨神经痛，出现腰椎间盘突出疼痛的时候，往往就会引起腰部肌肉的紧张，这种情况往往就会寻求按摩治疗。按摩的时候，一定要以松弛腰部肌肉的按摩为主。与腰椎呈90°垂直的方向按压，这种方法是不可取的。否则就会引起椎间盘的撕裂，会引起的病情加重的情况，一定是以腰部的肌肉松弛为主的，按摩以这种按摩为主。
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腰突症状消失病就好了吗
腰椎间盘突出是人体自然衰老产生的常见病症。患者接受非手术治疗，症状消失，并不意味着腰椎间盘突出就消失。患者在接受一段时间治疗之后，医生会建议复查。在复查中，影像学检查显示，还有突出，尽管患者的症状缓解，但是突出可能对神经还是有压迫，毕竟有些症状消失，突出对神经根的压迫消失，才并没有明显短期之内加重的情况。因此，对于腰突疾病的治疗，并不是一劳永逸的，根据不同的病情，采取不同的治疗方法，然后在比较严重的患者采取术后进行积极的康复治疗，才是腰突康复的最关键。
腰椎间盘突出症如何吃药
如果腰椎间盘突出症引起腰部疼痛，可以使用非甾体类镇痛抗炎药进行治疗，不过不能长期大量服用。若是疼痛比较剧烈，可以选择麻醉性镇痛药。如果病情处于急性期，可以应用糖皮质激素类药物。
什么是低位腰椎间盘突出症
低位腰椎间盘突出症，指的就是出现在患者腰部第4至5腰椎和第5腰椎至第1骶椎的椎间盘突出。即压迫L5神经根及S1神经根。如腰4~5腰椎间盘突出症，腰5神经根受累，会出现腰部、臀部、大腿后外侧、小腿前外侧及足内侧疼痛，还会出现小腿的外侧或足背出现麻木。在腰4~5棘突旁有压痛点。症状严重患者会出现踇趾背伸无力，及小腿前外侧肌群肌肉萎缩。踝反射无明显改变，如腰5骶1椎间盘突出症，骶1神经根受累，会出现腰部、臀部、大腿、小腿外踝、足跟外侧疼痛。小腿及足的外侧会出现麻木不适。腰5骶1棘突旁有压痛点，足跖屈无力，屈踇趾无力，症状严重的患者会出现小腿后外侧肌群的肌肉萎缩，及踝反射的消失或减弱。患者一般会出现多个椎间盘突出，通过磁共振检查，可以明确突出的椎间盘位置。
腰椎间盘突出症术后为什么会复发
腰椎间盘突出症术后复发与手术成功度有关系。一、术前术中疏忽造成手术不彻底，未能完全解决病变因素。二、手术定位错误，切除正常椎间盘。三、术中摘除不彻底，导致新的突出压迫。四、术中操作不当，引起必须再次手术并发症。五、患者不注意保护，造成新的椎间盘突出。
如何预防腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是在退行性病变基础上积累伤所致，因此预防的重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿，睡眠时床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。
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腰椎间盘突出症有哪些类型
腰椎间盘突出症可以包括几种类型，比如膨隆型，纤维环出现部分破裂的情况，而表层尚完整，在这个时候，髓核会因为压力，而向椎管内局限性隆起，但是，表面光滑。对于这种情况的患者，经过保守治疗的方式，疾病大多可以缓解或者是治愈；突出型，纤维环会出现完全破裂的情况，髓核突向椎管，仅有后纵韧带或者是一层纤维膜覆盖，表面高低不平，或者是可以呈菜花状，常需进行手术治疗。脱垂游离型，破裂突出的椎间盘组织，或者是碎块脱入椎管内，或者是完全游离。此型不单可以引起神经根症状，还容易导致马尾神经症状，患者进行非手术治疗往往无效；许莫氏结节，髓核经上下终板软骨的裂隙进入椎体松质骨内，一般仅有腰痛，无神经根症状，多不需手术。
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腰椎间盘突出症的好发人群
一般情况下，腰椎间盘突出症的好发人群，是一些进行重体力劳动的工作人员，由于长期要搬重物，腰椎的压力会增大；另外，对于一些长期低头伏案工作的人员，由于不良的姿势，可以使得脊柱出现过度屈曲的情况，可以对椎间盘进行挤压；对于产妇以及肥胖的患者，由于腹腔压力增高，挤压椎间盘，就可以导致椎间盘突出的情况产生。腰椎间盘突出症是属于一种常见病、多发病，可以广泛地存在于各行各业当中。腰椎间盘突出症这种疾病，多发于25至50岁左右的男性人群，通常是以劳动强度较大的行业为多见。除此之外，一些长期处于坐位工作的人员，亦有相当大的比例会患病。对于长期工作，或者是居住于潮湿及寒冷环境中的人群，比较容易发生腰椎间盘突出症这种疾病。
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腰椎间盘突出症的康复治疗方法
对于腰椎间盘突出症患者的治疗方法，在临床当中，一般情况下，可以分为中医治疗方法跟西医治疗方法。在腰椎间盘突出症患者的治疗方面，中医的治疗方法包括针灸、推拿，包括一些放松类的手法、小关节整复的方法等，可以对于一些关节的脱位，进行整复；而西医的治疗方法，包括核心控制方法，通过对于患者的一些核心肌群的训练方法，可以对于椎间盘突出，进行归纳。患者的康复治疗，在急性发作期的时候，应该以卧床休息为主，卧床时间不应该超过1周的时间；在活动的时候，可以借助腰围进行固定；在进行理疗的时候，禁用温热疗法。在恢复期的时候，可以用温热物理治疗，改善血液循环；手法治疗以松动手法为主；进行腰背肌和腹肌的肌力训练，改善腰椎稳定性。
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腰椎间盘突出病人该怎什么锻炼
腰椎间盘突出患者必须学会自我锻炼，自我锻炼能够避免做手术。患者可以进行腰背肌的功能锻炼，增加腰椎肌肉的力量，加强腰椎的稳定性结构，可以做腰背肌的五点支撑，有强度地进行有氧训练，都是有助于腰背肌的功能锻炼，能够减少肌肉萎缩，减轻炎症，增加有氧循环，是预防和减轻腰椎间盘突出的重要方法，但是这种方法容易被有些患者所忽视。如果腰椎间盘突出病人能够主动进行腰背肌功能锻炼，就能够避免疾病进一步发展，有助于提高患者的生活质量。
腰椎间盘突出症和腰肌劳损如何区分
腰肌劳损大多数发生在年轻人身上，因为年轻人如果久坐在电脑面前，外出活动比较少，就会发生腰背筋膜炎，也就是人们俗称的腰肌劳损，它主要是因为韧带肌肉的强度下降以后，造成组织的损伤，诱发腰肌劳损，长期的腰肌劳损会导致腰间盘突出疾病。腰肌劳损是临床腰痛的最常见原因，在腰部疾病中占60％。是指由于腰部肌肉长时间处于一个状态或反复伸屈腰部，而引起以腰部酸胀痛为主要表现的所有腰部肌肉劳损性疾病的总称。腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一。是因为腰椎间盘各部分有不同程度退行性改变。
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