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糖尿病应该吃什么好

男，59岁 2021-06-27 20:03

病情描述:

我爸是一名糖尿病患者，医生告诫他要特别注重日常的饮食。糖尿病应该吃什么好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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范慧主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院 2021-06-27 21:01

糖尿病应该吃新鲜的蔬菜和水果，比如说白菜、菠菜、黄瓜或者是西红柿等。这些食物当中的热量比较低，糖分含量也非常少，而且还含有丰富的微量元素和纤维素，对身体健康是有好处的，也不会造成血糖升高。还要吃一些具有高膳食纤维的粗粮，比如小米、燕麦或者是荞麦。这些谷类食物对于降低血糖有一定的帮助，可以使血糖维持在稳定的状态。不过煮的时候不能太烂，否则很容易被肠道消化和吸收，会引起血糖升高

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