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肩膀疼最好怎么治疗

男，27岁

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肩膀疼最好怎么治疗

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龙振昼副主任医师福建省宁德市闽东医院

肩膀疼可通过热敷按摩、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。肩膀疼通常由肌肉劳损、肩周炎、肩袖损伤、颈椎病等原因引起。
1、热敷按摩
肌肉劳损引起的肩膀疼可通过热敷促进血液循环，配合轻柔按摩缓解肌肉紧张。避免提重物和过度活动，注意休息保暖。
2、药物治疗
肩周炎可能导致肩膀疼，与关节囊粘连、炎症反应有关，常伴活动受限。可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药。
3、物理治疗
肩袖损伤引起的肩膀疼可能与退行性变、外伤有关，表现为夜间痛和抬臂困难。可采用超声波、电疗等物理疗法促进组织修复。
4、手术治疗
严重颈椎病压迫神经可能导致肩膀放射性疼痛，若保守治疗无效需考虑椎间孔镜手术、颈椎前路减压融合术等。
日常避免长时间保持固定姿势，适当进行肩部伸展运动，疼痛持续加重或伴麻木无力应及时就医。

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