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怎样预防白带异常

女，62岁

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怎样预防白带异常

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冷启刚主任医师山东省立医院

预防白带异常可通过保持会阴清洁、避免过度清洁、规律作息、定期妇科检查等方式实现。白带异常通常由阴道菌群失衡、感染、激素变化、慢性疾病等因素引起。
1、保持清洁
每日用温水清洗外阴，避免使用碱性洗液破坏阴道酸性环境。选择透气棉质内裤并每日更换，月经期及时更换卫生巾。
2、避免刺激
减少护垫使用频率，性生活前后注意清洁。避免频繁阴道灌洗，防止破坏正常菌群平衡。
3、增强免疫
保证每日7-8小时睡眠，每周进行适度有氧运动。饮食注意补充优质蛋白和维生素，避免高糖饮食。
4、定期筛查
建议每年进行妇科体检，包括白带常规和HPV检测。糖尿病等慢性病患者需加强血糖监测。
出现白带颜色异常、异味或外阴瘙痒等症状时，应及时就医进行病原体检测，避免自行用药延误病情。

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