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肌肉酸痛是什么病

病情描述:

肌肉酸痛是什么病

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

肌肉酸痛通常不是特定疾病，多由运动过度、乳酸堆积、受凉或肌筋膜炎等原因引起。
1、运动过量
剧烈运动导致肌纤维微细损伤，引发延迟性酸痛，休息热敷可缓解，无须特殊用药。
2、乳酸堆积
无氧代谢产生乳酸未及时清除，引起短暂酸胀，适度拉伸按摩有助于加速代谢恢复。
3、受凉受寒
寒冷刺激致肌肉血管收缩痉挛，产生僵硬疼痛，注意保暖热敷，严重时遵医嘱用止痛药。
4、肌筋膜炎
慢性劳损致无菌性炎症，伴局部压痛结节，可能需外用贴剂或口服非甾体抗炎药治疗。
日常适量吃香蕉、牛奶等食物补充能量，进行拉伸、慢走等运动，若疼痛持续加重建议及时就医。

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