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得了牛皮癣饮食上要注意的事项

男，22岁

病情描述:

得了牛皮癣饮食上要注意的事项

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高彦江副主任医师咸宁市中心医院

牛皮癣患者饮食需注意避免辛辣刺激、减少高脂高糖摄入、补充维生素D和Omega-3脂肪酸、限制酒精摄入等事项，同时可适量增加蔬菜水果、鱼类、坚果等抗炎食物。
1、忌辛辣刺激
辣椒、花椒等辛辣食物可能加重皮肤炎症反应，建议选择清淡烹饪方式如蒸煮炖。
2、控高脂高糖
油炸食品、甜点等高脂高糖食物可能诱发代谢紊乱，影响皮肤屏障修复功能。
3、补维生素D
深海鱼、蛋黄等富含维生素D的食物有助于调节免疫，改善鳞屑症状，建议每周食用2-3次。
4、限酒精摄入
酒精会扩张血管加重皮损充血，啤酒、烈酒等均应严格控制摄入量。
日常可适量食用西蓝花、三文鱼、亚麻籽等抗炎食物，避免羊肉、韭菜等发物，若出现食物过敏反应应及时停用并记录饮食日记。

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