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怎么判断肠胃好不好

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怎么判断肠胃好不好

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刘晗副主任医师山东大学齐鲁医院

判断胃肠功能是否良好可通过观察日常症状、饮食反应、排便习惯及体检指标综合评估，主要依据包括消化能力评估、腹部不适症状、排便状态分析、医学检查结果等方面。
1、消化能力评估
进食后是否频繁出现腹胀、嗳气或早饱感，对高蛋白或高脂食物耐受性差可能提示胃肠消化功能减弱。
2、腹部不适症状
反复发作的腹痛、烧心、反酸等症状持续超过两周，尤其伴随食欲下降或体重减轻需警惕胃肠病变。
3、排便状态分析
正常粪便应为成形软便，长期出现腹泻、便秘或粪便带黏液、血迹等异常可能反映肠道功能紊乱。
4、医学检查结果
胃镜检查可观察黏膜病变，幽门螺杆菌检测、粪便潜血试验等实验室检查能客观评估胃肠健康状况。
保持规律饮食作息，适量补充含益生菌的发酵食品，出现持续胃肠不适建议及时进行胃镜或肠镜检查。

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