权威问答
皮肤上的色斑可通过防晒护理、外用药物、医美治疗、原发病管理等方式改善，常见原因包括紫外线暴露、激素变化、皮肤炎症、遗传因素等。
一、防晒护理
紫外线刺激是色斑主要诱因，日常需使用广谱防晒霜，配合物理遮挡。避免上午十点至下午四点强光时段外出，户外活动每两小时补涂防晒。
二、外用药物
氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，维A酸乳膏促进角质代谢，氨甲环酸精华能阻断黑色素传递。需在医生指导下使用，避免自行搭配药物。
三、医美治疗
调Q激光选择性破坏黑色素颗粒，强脉冲光改善表皮型黄褐斑，化学剥脱适用于浅层色素沉着。治疗前后需严格防晒，按疗程进行。
四、原发病管理
黄褐斑患者需排查妊娠或避孕药影响，炎症后色斑应控制痤疮等基础病，部分色斑与内分泌疾病相关。合并系统性疾病需优先治疗原发病。
色斑患者日常应保持规律作息，多摄入富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜，避免用力摩擦皮损部位。
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