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做完人流可以喝牛奶吗

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做完人流可以喝牛奶吗

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朱明炜主任医师北京医院

人流术后可以适量喝牛奶。牛奶富含优质蛋白和钙，有助于术后恢复，但需注意个体耐受性、饮用温度、避免空腹饮用以及乳糖不耐受等情况。
1、个体耐受性
术后胃肠功能较弱，部分人可能对牛奶中的蛋白质敏感，建议初次少量尝试，无不适再正常饮用。
2、饮用温度
避免冰镇牛奶，温热至40℃左右最佳，减少对胃肠道的刺激，促进营养吸收。
3、避免空腹
搭配面包或燕麦等食物饮用，可延缓胃排空，降低乳糖不耐受引起的腹胀风险。
4、乳糖不耐受
乳糖酶缺乏者可选低乳糖牛奶或酸奶，必要时遵医嘱补充钙剂如碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙。
术后饮食需清淡易消化，避免生冷辛辣，同时保持会阴清洁，两周内禁止盆浴和性生活，定期复查。

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