喉咙里有痰可通过多饮水、蒸汽吸入、祛痰药物、病因治疗等方式缓解,通常由空气干燥、呼吸道感染、慢性炎症、过敏反应等原因引起。
1、多饮水
保持充足水分摄入有助于稀释痰液,每日饮用温水或淡蜂蜜水,避免含糖饮料刺激咽喉。
2、蒸汽吸入
通过40℃左右温水蒸汽湿润气道,可加入少量桉树油帮助痰液排出,每日重复进行2-3次。
3、祛痰药物
氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒、羧甲司坦片等药物能分解痰液黏蛋白,需遵医嘱使用。
4、病因治疗
细菌性感染需用阿莫西林克拉维酸钾,过敏反应需用氯雷他定,慢性支气管炎需配合吸入糖皮质激素。
避免辛辣刺激食物,保持室内湿度,若痰液带血或持续两周未缓解应及时呼吸科就诊。