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喉咙发紧发干怎么办

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喉咙发紧发干怎么办

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何海贤主治医师山东大学齐鲁医院

喉咙发紧发干可通过保持水分摄入、调整室内湿度、避免刺激性物质及药物治疗等方式缓解。这种情况通常由干燥环境、过度用嗓、过敏反应或咽喉炎症等原因引起。
1、保持水分：每日饮用足够温水，避免含糖饮料，有助于维持咽喉黏膜湿润。
2、湿度调节：使用加湿器将室内湿度控制在40%-60%，减少干燥空气对咽喉的刺激。
3、减少刺激：戒烟酒，远离粉尘、油烟等刺激性物质，防止咽喉黏膜进一步受损。
4、药物治疗：咽喉炎症引起的症状可遵医嘱使用西地碘含片、银黄含片或地喹氯铵短杆菌素含片。
日常可适量食用雪梨、百合、银耳、蜂蜜等润喉食物，症状持续超过3天或伴随呼吸困难时应及时就医。

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