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60岁女人性生活

女，31岁

病情描述:

60岁女人性生活

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冷启刚主任医师山东省立医院

60岁女性保持适度性生活有助于身心健康，需结合个人健康状况调整频率和方式。
1、生理需求：
老年女性仍可能保持性欲，雌激素下降可能导致阴道干涩，可使用水溶性润滑剂缓解不适。
2、健康益处：
适度性生活可促进盆腔血液循环，帮助缓解更年期症状，提升睡眠质量和情绪状态。
3、疾病影响：
慢性病如高血压、糖尿病可能影响性功能，需控制基础疾病，心血管疾病患者应避免过度兴奋。
4、心理因素：
伴侣关系、自我认知等心理状态会影响性生活质量，必要时可寻求心理咨询帮助。
建议选择舒适体位避免关节压力，事前充分沟通，出现疼痛或出血应及时就医检查。

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