权威问答
皮肤过敏期间可以适量吃燕窝，但需观察是否诱发过敏反应。燕窝属于低敏性食物，但个体差异较大，过敏体质者可选择小米粥、西蓝花、苹果、莲子等低敏食物，或遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗组胺药物。
小米粥富含B族维生素，有助于修复皮肤屏障，且致敏概率低。
西蓝花含维生素C和抗氧化物质，可减轻炎症反应，适合过敏期食用。
苹果中的槲皮素具有抗过敏作用，建议去皮后食用减少农药残留刺激。
莲子含多酚类物质，能抑制组胺释放，可搭配银耳炖煮食用。
第二代抗组胺药，适用于荨麻疹等Ⅰ型过敏反应，嗜睡副作用较轻。
长效抗过敏药物，对皮肤瘙痒、红斑效果显著，需避免与镇静类药物同服。
强效抗组胺剂，适用于中重度过敏症状，心血管疾病患者慎用。
外用止痒剂，可缓解过敏性皮炎引起的皮肤灼热感，破损皮肤禁用。
过敏期间建议记录饮食日记，发现可疑致敏食物后及时规避，急性发作需立即就医进行过敏原检测。
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