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孕妇左侧后背肋骨疼怎么办

女，23岁

病情描述:

孕妇左侧后背肋骨疼怎么办

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

孕妇左侧后背肋骨疼可通过调整姿势、局部热敷、适度运动和物理治疗等方式缓解，通常由子宫增大压迫、缺钙、肋间神经痛或胆囊炎等原因引起。
1、调整姿势
子宫增大会压迫肋骨导致疼痛，建议孕妇避免久坐久站，睡眠时用孕妇枕支撑左侧卧位，减轻局部压力。
2、局部热敷
肌肉劳损或受凉可能引发疼痛，用40℃左右热毛巾敷疼痛部位10-15分钟，每日重复2-3次促进血液循环。
3、适度运动
孕妇瑜伽或散步有助于增强背部肌肉力量，改善体位性疼痛，建议每天进行30分钟低强度运动。
4、物理治疗
若疼痛持续加重，可能与缺钙或肋间神经痛有关，表现为刺痛或放电样疼痛，需在医生指导下进行超声波治疗或补充钙剂。
日常注意补充含钙丰富的食物如牛奶、豆腐，避免提重物或突然转身动作，如出现发热、黄疸需及时排查胆囊疾病。

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