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来月经腰酸正常吗

女，40岁

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来月经腰酸正常吗

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冷启刚主任医师山东省立医院

来月经时腰酸属于常见现象，通常与生理性因素有关，少数情况可能与病理性因素相关。主要原因有激素水平波动、子宫收缩、盆腔充血、子宫内膜异位症等。
1. 激素波动
月经期前列腺素分泌增加，刺激子宫收缩导致腰部酸胀。可通过热敷腰部、适当休息缓解，无须特殊治疗。
2. 子宫收缩
经期子宫收缩帮助内膜脱落，可能牵拉周围韧带引发腰酸。建议避免剧烈运动，使用暖宝宝热敷缓解不适。
3. 盆腔充血
经期盆腔血管扩张可能导致腰部坠胀感。保持适度活动促进血液循环，避免久坐可减轻症状。
4. 病理因素
若腰酸伴随严重痛经或经量异常，可能与子宫内膜异位症、盆腔炎等疾病有关。需就医排查，医生可能建议使用布洛芬、萘普生或口服避孕药等药物控制症状。
日常可进行腰部轻柔拉伸，饮食注意补充含铁食物如瘦肉、菠菜，避免生冷刺激。若腰酸持续加重或影响生活，建议妇科就诊。

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