产后宫缩痛一般持续3-7天,实际时间受到分娩方式、哺乳频率、子宫恢复情况、个人体质等多种因素的影响。
1、分娩方式:
顺产宫缩痛通常较剖宫产更明显且持续时间略长,因子宫需主动收缩恢复至孕前状态。
2、哺乳频率:
母乳喂养时婴儿吸吮会刺激催产素分泌,加速子宫收缩,可能加重疼痛但缩短恢复周期。
3、子宫恢复:
多胎妊娠或羊水过多者子宫过度扩张,宫缩痛可能持续更久,需通过超声监测复旧情况。
4、个人体质:
对疼痛敏感度不同会影响主观感受,初产妇宫缩痛往往比经产妇更显著。
可尝试热敷下腹部缓解疼痛,若出现发热、恶露异味或持续超过2周需及时就诊。