阳痿可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、原发病治疗等方式改善。阳痿通常由心理压力、不良习惯、血管病变、内分泌失调等原因引起。
长期熬夜、吸烟酗酒等不良习惯可能影响勃起功能,建议保持规律作息,戒烟限酒并加强下肢运动。
工作压力或焦虑情绪可能导致心因性勃起障碍,伴侣共同参与治疗有助于缓解紧张情绪。
西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂可用于改善血流,需在医生指导下使用,禁止与硝酸酯类药物联用。
糖尿病、高血压等慢性病可能损伤血管功能,通常伴随多饮多尿、头晕等症状,需优先控制基础疾病。
建议增加深海鱼、坚果等富含锌元素的食物,避免自行服用壮阳保健品,及时到男科或泌尿外科就诊评估。