脱发可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。脱发通常由遗传因素、内分泌失调、营养不良、头皮疾病等原因引起。
保证充足睡眠,减少精神压力,避免频繁烫染头发。日常饮食中增加富含优质蛋白、铁元素、维生素B族的食物,如鸡蛋、瘦肉、菠菜等。
男性可遵医嘱使用非那雄胺片,女性可使用螺内酯片,局部可涂抹米诺地尔酊。这些药物通过调节激素水平或改善毛囊血液循环发挥作用。
低能量激光治疗可刺激毛囊活性,微针治疗能促进头皮血液循环。物理治疗需在专业机构进行,通常需要多次重复进行才能见效。
对于毛囊完全坏死的区域,可考虑毛发移植术或头皮缩减术。手术治疗适合稳定期脱发患者,需选择正规医疗机构。
脱发治疗期间应避免过度清洁头发,洗头水温不宜过高,梳头时动作轻柔。若脱发持续加重或伴随头皮异常症状,建议及时就医排查病因。