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月经疼的要命怎么办

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月经疼的要命怎么办

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冷启刚主任医师山东省立医院

痛经可通过热敷、药物止痛、调整生活习惯、就医检查等方式缓解。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、盆腔炎性疾病等原因引起。
1、热敷
下腹部热敷能放松子宫肌肉，减少痉挛性疼痛。使用热水袋或暖宝宝时注意温度避免烫伤，每次持续15-20分钟。
2、药物止痛
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠可抑制前列腺素合成。这些药物可能存在胃肠道刺激，建议餐后服用。
3、调整生活习惯
经期避免剧烈运动和生冷饮食，保证充足睡眠。日常可进行盆底肌锻炼，有助于改善子宫血液循环。
4、就医检查
严重痛经可能与子宫内膜异位症、子宫腺肌症有关，通常表现为进行性加重疼痛、性交痛等症状。妇科检查可明确诊断。
经期注意腹部保暖，适量饮用姜茶或红糖水，若疼痛持续加重或伴随异常出血应及时就诊。

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