眼袋可通过调整作息、冷敷消肿、局部按摩、医学美容等方式改善。眼袋通常由睡眠不足、体液潴留、皮肤松弛、遗传因素等原因引起。
长期熬夜导致眼周血液循环不良,建议固定就寝时间,保证每日7小时睡眠,睡前避免使用电子设备。
晨起用冷藏茶包或医用冷敷贴外敷10分钟,低温能收缩血管减轻水肿,适合因饮食过咸或哭泣导致的暂时性眼袋。
用无名指从内向外轻压眶骨缘,配合含咖啡因的眼霜,促进淋巴回流,对年龄相关型眼袋有缓解作用。
顽固性眼袋可能与眶隔脂肪膨出有关,可通过内切眼袋术或激光紧肤治疗,需由整形外科医生评估方案。
日常减少高盐饮食,避免用力揉眼,仰卧睡姿有助于减轻眼部压力,若伴随视力变化需排查肾脏或甲状腺疾病。