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办公室腰椎病患者要注意哪些问题

女，36岁 2022-07-09 20:56

病情描述:

办公室腰椎病患者要注意哪些问题

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王建军主任医师北京中医药大学东直门医院 2022-07-09 21:51

得了腰椎病，坐久了之后一定要起身休息。休息能促进椎间盘的修复。平卧位时椎间盘内压力最小，若是在中午有条件平躺一会儿，有很大的好处，但应注意保暖；久行、久立或久坐都不好，不宜长途驾驶，长途旅行注意姿势变换以及腰围保护。姿势变换能减少劳累，久坐办公室的应该定时花几分钟起来走走。

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