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一分钟止咳的方法

男，25岁

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一分钟止咳的方法

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王星光副主任医师山东省立医院

咳嗽可通过饮用温水、含服蜂蜜、蒸汽吸入、按压天突穴等方式快速缓解。咳嗽可能由咽喉刺激、过敏反应、上呼吸道感染、支气管炎等原因引起。
1、饮用温水
温水能舒缓咽喉黏膜干燥刺激，适用于冷空气或粉尘引发的咳嗽。无须用药，分次少量饮用即可缓解。
2、含服蜂蜜
蜂蜜覆盖咽喉黏膜形成保护层，对刺激性干咳有效。儿童需家长监督避免呛咳，1岁以上可用纯蜂蜜半茶匙含服。
3、蒸汽吸入
温热蒸汽可稀释呼吸道分泌物，缓解因感冒或过敏导致的咳嗽。家长需协助儿童保持安全距离，避免烫伤。
4、按压天突穴
位于胸骨上窝中央的天突穴按压有助于抑制咳嗽反射，适用于突发性干咳。用拇指轻柔按压10秒，重复进行。
若咳嗽持续超过3天或伴随发热、胸痛等症状，建议及时呼吸科就诊排查肺炎等疾病。日常避免接触烟雾等刺激物。

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