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男孩开始遗精要注意哪些方面

男，48岁

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男孩开始遗精要注意哪些方面

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张国喜副主任医师北京大学人民医院

男孩遗精是青春期正常生理现象，需注意生殖器清洁、心理疏导、适度运动、避免不良刺激四个方面。
1、生殖器清洁：
每日用温水清洗外阴，避免包皮垢堆积引发炎症，内裤选择纯棉材质并每日更换。
2、心理疏导：
家长需告知孩子遗精属于正常发育表现，消除羞耻感，可通过阅读科普书籍或学校生理课程正确认知。
3、适度运动：
保持每天30分钟有氧运动如慢跑、游泳，但避免骑行等压迫会阴部的运动，睡前2小时不宜剧烈活动。
4、避免刺激：
减少接触含有性暗示的影视或网络内容，睡前不饮用含咖啡因饮料，采用侧卧睡姿减轻被褥摩擦。
若伴随排尿疼痛、睾丸肿胀或每月遗精超过8次，建议家长陪同至儿科或泌尿外科就诊排查病理性因素。

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