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月经前肚子胀怎么治疗

女，29岁

病情描述:

月经前肚子胀怎么治疗

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张龙副主任医师兰州大学第二医院

月经前肚子胀可通过热敷、调整饮食、适度运动、药物治疗等方式缓解。月经前肚子胀通常由激素变化、胃肠功能紊乱、盆腔充血、子宫内膜异位症等原因引起。
1、热敷
使用热水袋或暖宝宝热敷下腹部，温度控制在40-50摄氏度，每次15-20分钟，有助于放松子宫平滑肌，促进局部血液循环，缓解胀痛感。
2、调整饮食
减少高盐、高糖及产气食物摄入，增加富含镁元素的食物如香蕉、坚果，每日饮水控制在1.5-2升，避免过量饮水加重水肿。
3、适度运动
选择瑜伽、散步等低强度运动，每周3-5次，每次30分钟，通过促进肠道蠕动和内分泌调节改善腹胀症状。
4、药物治疗
可能与黄体功能不足、前列腺素分泌异常等因素有关，通常表现为下腹坠胀、乳房胀痛等症状。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、屈螺酮炔雌醇片、桂枝茯苓胶囊等药物。
月经期间注意保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，如症状持续加重或伴随异常出血，建议及时就医检查。

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